Page 55 - 45Ausgabeweb

SPOR EĞİTİCİ VE EĞLENCELİ Spor çocukların psikolojik, fiziksek ve zihinsel gelişimi için
OLMALI çok önemli olmakla birlikte yapılan sportif aktivite çocuk
için eğlenceli ve eğitici olmalı, çocuğu ve aileyi tüketen
Her çocuğun kendine özgü fiziksel bir hale gelmemelidir.
ve karakter özelliklerinin olduğunu
belirten Doç. Dr. Şenol Bekmez, ço-
cuğun yaşına, fiziksel özelliklerine
ve kişiliğine uygun spor aktivitesi- OKUL ÇAĞI VE ERGENLİK AŞIRI ZORLAMAYA DİKKAT!
nin seçilmesinin önemli olduğunu DÖNEMİ
ifade ediyor. Çocukluk çağında yarış “Çocukluk çağında üst düzey olarak
içeren sporların son yıllarda büyük 5-12 yaş arasındaki çocuklarda ço- yapılan, zorlayıcı olan bireysel veya
bir endüstriye dönüştüğüne dikkat cuğun vücut yapısına ve karakteri- takım sporları aşırı kullanıma bağlı
çeken Doç. Dr. Bekmez, “Stresli ve ne uygun bir spor dalının seçilmesi- kas-iskelet yaralanmalarına neden
ne pahasına olursa olsun kazanma- nin çok önemli olduğunu söyleyen olabilir.” diyen Doç. Dr. Bekmez, aşı-
nın hedeflendiği bu yarışmacı yak- Doç. Dr. Bekmez, “Çocuğu çok zor- rı kullanım yaralanmalarının orta-
laşım çocukları sağlıksız bir ortama layıcı, yaşına ve becerilerine uygun okul ve lise çağındaki sporla ilişkili
maruz bırakabilir. Spor çocukların olmayan bir aktivite sıkılmasına yaralanmaların yarısından fazlasını
psikolojik, fiziksek ve zihinsel gelişi- veya ilgisinin kaybolmasına neden oluşturduğunu belirtiyor ve ekliyor:
mi için çok önemli olmakla birlikte olur. Bu yaş grubundaki çocuklar “Tekrarlayan zorlayıcı hareketlere
yapılan sportif aktivite çocuk için takım sporları için teşvik edilmeli- bağlı kas ve tendonların kemiklere
eğlenceli ve eğitici olmalı, çocuğu dir.” diyor. Okul çağındaki çocuk- yapışma yerlerinde inflamasyon (il-
ve aileyi tüketen bir hale gelmeme- ların gelişimi için voleybol, basket- tihaplanma) ve doku hasarı oluşur.
lidir. Bu konuda dengeyi korumak bol ve futbol gibi takım sporlarının Aşırı kullanım yaralanmaları yapılan
çok önemlidir.” diyor.
uygun olduğunu vurgulayan Doç. aktiviteye bağlı olarak omuz, dirsek,
Dr. Bekmez, “Daha içe dönük ve kalça, diz, ayak bileği ve topuklar-
takım sporlarından hoşlanmayan da görülebilir. Bunun dışında ayak
BEŞ YAŞ ALTINDAKİ ÇOCUKLAR çocuklar için atletizm, tenis, dövüş bileği burkulmaları, bacak ve ayak
sporları, golf, at binme gibi bireysel kemiklerinde stres kırıkları, diz ek-
İÇİN…
spor dalları seçilebilir.” diyor. Doç. leminde menüsküs yırtığı ve bağ
Dr. Bekmez, ergenlik çağındaki ço- yaralanmaları kas yırtıkları, tenisçi
Beş yaş altındaki çocukların sınırsız cukların daha yarışmacı olduğunu dirseği de sık görülen yaralanma-
bir enerjiye sahip olduğunu söy- söylüyor ve ekliyor: “Ergenlik yaş lardır.”
leyen Doç. Dr. Bekmez, “Çocuklar grubundaki çocuklar yarış içeren
bu yaşlarda koşmaya, zıplamaya ve aktivitelere katılırken aralarından YAŞ GRUPLARINA GÖRE
oyun oynamaya bayılırlar. Ancak, bu bazıları çeşitli spor dallarında pro- AKTİVİTELER
yaş grubundaki çocuklarda el-göz fesyonelleşebilir. Bu yaş grubunda-
koordinasyonu ve kurallara uyum ki yarış içeren sporların çocuğu ve • 2-5 yaş: Fırlatma, yakalama, koş-
henüz tam olarak gelişmemiştir. aileyi tüketmesine izin verilmeme- ma, sıçrama.
Bu nedenle kaba motor becerilerini lidir.”
geliştiren, karmaşık kuralları olma- • 6-9 yaş: Belli mesafeye fırlatma,
yan ve zaman kısıtlaması olmayan bir topa vurmak, sporun temel ha-
jimnastik, yüzme ve bisiklet sürme reketlerine geçiş.
gibi aktiviteler seçilmelidir. Bu yaş “Daha içe dönük ve takım
grubunda yapılacak aktivitelerin sporlarından hoşlanma- • 10-12 yaş: Basketbol, futbol gibi
gelecekte seçilecek spor dalına bir yan çocuklar için atletizm, sporları içeren kompleks motor be-
temel oluşturacağı unutulmamalı- tenis, dövüş sporları, golf, cerileri.
dır.” diyor. at binme gibi bireysel
spor dalları seçilebilir.”

27 Ausgabe 45