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in eine sehr negative Richtung entwickelt, daher müssen wir
uns heute folgende Frage stellen: „Hat Bildung oder Gesund-
heit Vorrang?“
Obwohl uns die Veränderung unserer Gewohnheiten beunru-
higt, müssen wir uns an den Fernunterricht anpassen, in dem
wir uns befinden, weil dies sowohl uns als auch unseren Kin-
dern zugutekommen wird. Anstatt uns Fragen zu stellen, die
wir nicht beantworten können, sollten wir uns an die neue Situ-
ation adaptieren und unseren Fokus darauflegen, wie wir uns
selbst weiterentwickeln können.

Aber was können wir tun, wenn wir in Bezug auf die
Themen Selbstdisziplin und die Fähigkeit des Selbstlernens
Probleme haben?
Die unten angeführten Vorschläge können Sie sowohl selbst
umsetzen als auch Ihr Kind dazu ermutigen, dies zu tun.
• Legen Sie sich Beschäftigungen fest, die sie jeden Tag zur glei-
chen Uhrzeit erledigen. Das kann alles Mögliche sein, wie zum
Beispiel die Lektüre eines Buches, das Putzen Ihres Hauses, zu
tanzen, das Erlernen einer Sprache oder die Zeit, die Sie Ihren
Haustieren widmen. Am Anfang wäre es für Sie einfacher, wenn
Sie etwas machen, was nicht zu viel Zeit in Anspruch nimmt.
Nach einiger Zeit könnten Sie auch Beschäftigungen ausüben,
die länger dauern oder Ihren Tagesplan durch mehr als eine
Tätigkeit erweitern.
• Recherchieren Sie zu einem Thema, das Ihr Interesse weckt.
Machen Sie sich Notizen dazu und informieren Sie sich jeden
Tag über eine andere Materie.
• Selbst wenn Ihre Konzentration nachlässt oder Sie gerade
eine unliebsame Aufgabe machen, die Sie nicht fertigstellen
können, wäre es ratsam, wenn Sie nicht aufhören. Versuchen
Sie bis zum Ende der von Ihnen festgesetzten Zeit weiterzu-
machen.
• Schaffen Sie eine Tagesroutine. Falls Sie bereits eine haben,
können Sie Ergänzungen vornehmen.
• Mindestens einmal am Tag sollten Sie sich einer Sache wid-
men, die Ihnen guttut. Am besten wäre es, wenn Sie zu Beginn
des Tages Ihr Lieblingslind abspielen und tanzen, bis es endet.
So starten Sie voller Energie und auch gut gelaunt in den Tag.
• Machen Sie Sport. Falls Sie jedoch ein viel beschäftigter
Mensch sind, können Sie sich 10 Minuten Zeit nehmen, um
Yoga zu machen. Abhängig von Ihren Lebensumständen und
Ihren Wünschen können Sie Ihren Tagesplan durch viele Alter-
nativen erweitern. Wenn Sie all dies umsetzen, legen Sie bitte
Wert darauf, dass Sie die einzelnen Beschäftigungen jeden Tag
zur selben Uhrzeit durchführen. Suchen Sie keine Ausreden
und halten Sie sich an die Regeln, die Sie sich gesetzt haben.
Sie legen fest, was der Begriff „normal“ für Sie bedeutet und ich
wünsche Ihnen viel Glück bei der Umsetzung.

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