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bwohl der Zugang zu die Sichtbarkeit und die Aufmerksam- Eine gesunde Beziehung ist in jeder
digitalen Medien und keit. All dies geschieht von der Kindheit Hinsicht regulierend
Nachrichtenquellen im an. Wenn in der Kindheit eine gesun- Eine gesunde Beziehung reguliert den
Informationszeitalter, in de, vollbrachte Bindung erfolgt, wird Menschen auch auf biologischer Ebe-
dem wir uns befinden, dies auch im Erwachsenenalter beibe- ne. Je mehr sich Paare voneinander
Ostark zugenommen hat, halten und das Gefühl der Einsamkeit entfernen, desto mehr nehmen Ma-
nahm die Einsamkeit ironischerweise wird nicht empfunden. gen-Darm-System Beschwerden zu.
ebenso zu. Die Einsamkeit hat ein brei- Wenn sich Paare innerhalb der Bezie-
tes Spektrum. Einsamkeit ist ansteckend hungen physisch voneinander entfer-
Einsamkeit ist ein ansteckendes Ge- nen, reagieren sie körperlich. Die akti-
Es gibt viele Arten der Einsamkeit fühl. Wenn man innerhalb einer Be- veren Spiegelneuronen gewährleisten
Psychologische Studien beschäftigen ziehung nicht ausreichend mit dem mit den gesendeten Reizen eine ge-
sich in letzter Zeit mit den Ursachen Partner über die Emotionalität spricht genseitige Regulierung sowie eine kör-
der Einsamkeit. und es nicht reflektiert, können sich perlich-psychologische Entspannung.
Obwohl die Einsamkeit anfangs als ein Faktoren wie soziale und wirtschaftli- Dies ist jedoch in einer virtuellen Welt
unangenehmer, subjektiver psycholo- che Probleme, die vorübergehend oder nicht möglich.
gischer Zustand erklärt wurde, wurde dauerhaft die Psyche des Individuums
es nachfolgend als Reaktion der Perso- beeinflussen, sich in der Beziehung wi-
nen auf mangelnde soziale Beziehun- derspiegeln. In anderen Worten kann Tipps, um Einsamkeit in
gen oder als die fehlende erwünschte man auch sagen, dass die Einsamkeit Beziehungen zu vermeiden
Nähe, Emotionalität oder Vertraulich- ansteckend ist. Des Weiteren kann
keit der bestehenden sozialen Bezie- Einsamkeit auch von der Person, mit Sich im Klaren darüber sein: Die Ein-
hungen zusammengefasst. Demnach der Sie in einer sehr engen Beziehung samkeit ist universell und kann passie-
gibt es auch diverse Einsamkeitsarten stehen, auf Sie übertragen werden. ren. Um dieses Problem zu lösen, sollte
wie die zwischenmenschliche, soziale, Ein weiterer Faktor ist der Problemlö- man sich aber über die Einsamkeit in-
kulturelle, psychologische Einsamkeit sungsmechanismus des Einzelnen. Die formieren. Allein die Auseinanderset-
oder die Einsamkeit in Bezug auf die Fähigkeit zur Problemlösung in engen zung mit dem Thema strahlt Güte aus
Dynamik, die die Person in sich auf- Beziehungen kann auch einen Effekt und sensibilisiert.
gebaut hat. Vereinzelt kann die Ein- haben, der die Einsamkeit verstärken
samkeit auch je nach Situation oder oder verringern kann. Auch das Flucht- Lernen Sie, über Emotionen zu spre-
als Spiegelbild des chronischen oder verhalten vor Problemen erhöht die chen: Wenn die Eltern innerhalb der
sozialen Umfelds aufkommen. Einsamkeit. Familie keine Gefühle zeigen, gegen-
seitig schmollen, die Problemlösungs-
Einsamkeit und Alleinsein sind zwei Die Nutzung der Sozialen Medien mechanismen sich auf Abstand neh-
verschiedene Dinge von mehr als zwei Stunden erhöht men fokussieren, interpretieren die
Die Bedeutung der Einsamkeit kann die Einsamkeit Jugendlichen in diesen Familien die
je nach Situation variieren. Allein in der Laut Studien kann auch die Nutzung Welt ebenso. Sie werden genauso
Menge zu sein ist eine andere Sache als sozialer Medien von mehr als zwei schmollen und immer weniger über
ein unangenehmes, unerwünschtes, Stunden pro Tag die Einsamkeit inner- ihre Gefühle sprechen. Somit würden
schmerzhaftes, deprimierendes Gefühl halb der Beziehung erhöhen. Beson- diese Jugendliche einerseits genetisch,
in der Menge zu empfinden. Sie kön- ders in einem Zeitalter, in der soziale andererseits durch Beobachtung das-
nen zwar allein sein und sich dennoch Medien aktiv genutzt werden, ist es selbe Verhaltensmuster übernehmen.
auf psychologischer Ebene wohlfüh- nicht überraschend, dass die Einsam- Obwohl es schwer ist, über die Gefühle
len. Dies wird keinesfalls als Einsamkeit keit vermehrt auftritt. Die „Schein“ - Be- zu sprechen, ist es dennoch erlernbar.
bezeichnet. Man kann dann, wenn Sie ziehungen in den sozialen Medien ha- Wenn dieses Problem nicht allein zu

sich allein schlecht fühlen, von einer ben eine ganz andere Wirkung als reale bewältigen ist, kann man sich profes-
Einsamkeit sprechen. Beziehungen. Wenn sich das Gehirn sionelle Hilfe dazu holen.
daran gewöhnt, kann es zur Realitäts-
Jedes sechste Paar leidet unter dem flucht oder zum Fantasieren führen, Übergang zu kollektiven Umgebun-
Einsamkeitsgefühl sodass Einsamkeit auftreten kann. Dies gen: Im Jahre 2014 wurde ein wich-
Innerhalb der Beziehungen sind Frau- könnte wiederum dazu führen, dass tiges Tierexperiment durchgeführt.
en viel anfälliger für die Einsamkeit. echte Beziehungen scheitern. Eine Maus wurde allein gelassen. Nach
Statistiken zeigen, dass jedes sechste einer Weile wurde die Veränderung
Paar unter dem Einsamkeitsgefühl lei- Beziehungen über virtuelle Realität der Gehirnzellen mikroskopisch unter-
det. Wenn dies nicht gemanagt wird, sind nicht real sucht. Nachdem die Maus in ihr so-
kann es innerhalb der Beziehung zu Freundschaftswebseiten sind keine ziales Umfeld zurückgeschickt wurde,
Schaden führen. Somit entstehen wissenschaftlichen Grundlagen für die zeigten radiologische Befunde, dass
Umstände, die sich ungünstig auf die Beseitigung der Einsamkeit des Indi- die Veränderung des Neurons ver-
menschliche Psyche auswirken. Laut viduums. Aus diesem Grund sollten schwunden war. Demnach kann sich
Studien sind Frauen diesbezüglich Studien in Betracht gezogen werden. sogar die Neuronen Zelle ändern und
besonders anfällig. Also können sich In Beziehungen, die persönlich über reagiert biologisch auf die Einsamkeit.
Frauen im Vergleich zu Männern viel soziale Medien aufgebaut werden, gibt Wenn diese Maus in ihrer isolierten
schneller einsam fühlen. es zu Beginn keine Probleme im Bezug Umgebung geblieben wäre und sich
auf das Kennenlernen. Wenn die sozia- dort fortgepflanzt hätte, würde sich die
Wir bedürfen Bindungen len Medien aber bestimmen, wie sich Einsamkeit an die nächste Generation
Warum fühlen sich Menschen inner- die Beziehungen im weiteren Verlauf weitervererben. Das Gehirn kann sich
halb ihrer Beziehung einsam? Diese und langfristig entwickeln, kann es zu verändern. Aus diesem Grund ist es
Einsamkeit entsteht aufgrund von in- Problemen führen. Wenn also Bezie- notwendig, von einer isolierten Um-
dividuell-umgebungsgebundenen hungen immer über die virtuelle Reali- gebung zu einer kollektiven, mit Netz-
Gründen und durch die Beziehung tät aufgebaut und fortgeführt werden, werken verbundenen Umgebung zu
selbst. Sowohl die biologische als auch können es keine echten Beziehungen wechseln.
die psychologische Strukturierung er- sein. Infolgedessen fügt es Beziehun-
fordert keine Einsamkeit, sondern eine gen Schaden zu.
Bindung. Es beinhaltet das Mitgefühl,

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