Bilinç Temizlenir mi?

Yaşanılan tüm an ve duyguların kaydedildiği yer bilinçdışı alanıdır. Buradaki duyguların ilk günkü gibi yaşanır olması kişi için her anlamda zorlayıcı bir durum oluşturur. Psikoterapi ile kişinin işlevselliğini bozan ve stres oluşturan geçmişteki travmaların yeniden işlenmesi söz konusu olabilir. Bilinçaltı yıkama ya da temizleme kavramı yanlış kullanılmaktadır, temelinde her şey bilinçdışında gerçekleşir ve bilimsel olarak bilinçdışı temizliği mümkün değildir.

Klinik Psikolog
Kardelen Aydın

Halk arasında Bilinçaltıdiye bilinen “bilinç dışı” terimi, insanın doğumu sonrası aile, çevre, arkadaş, okulundan gözlemlediği, öğrendiği, deneyimlediği düşünce, davranış ve inanç kalıplarıdır. Bu süreçte beyin, iyi veya kötü aldığı verileri işleyip bilinç dışına kodlayarak yollar. Herhangi bir zaman diliminde bilinç dışındaki veriler hatırlatıcı-tetikleyicinin etkisi ile kişi, geçmiş deneyim ve yerleşmiş kalıplarına yönlenebilir. 

Bilinçaltı Yıkama nedir?

İnsanın doğar doğmaz ilk öğrendiği duygulardan biri korkudur. Bu duyguyla başa çıkabilmek yeni anlamlar yükleyerek korkuyu yeniden şekillendirir. Bilinç; hayatın içinde görülen, duyulan, algılanabilen olayları kişinin kendi düşünce tarzında farkında olarak deneyimlemesidir.

Rahme düşülen an başlayıp yaşanan, şahit olunan, maruz kalınan her detayın kaydedildiği yerdir. “Bilinçaltı Yıkama” kavramı da düşünüldüğü gibi bir temizlik değildir.

Bilinçdışı kişinin ses ya da kokunun çağrıştırdığı ve tetiklediği duygular sebebi ile farkında olmadan kendini kötü hissetmesidir. Bilinçaltı yıkama ya da temizleme kavramı yanlış kullanılmaktadır, temelinde her şey bilinçdışında gerçekleşir. Bilinçdışı çalışmalar uzman terapist eşliğinde, psikoterapi yöntemlerinden uygun olanı belirlenerek duygu ve düşüncelerin iyileştirilmesi süreçlerini kapsar. Terapi süreçlerinde; olumsuz duygu ve düşünceler kabullenilip, bunlarla nasıl başa çıkacağını öğrenmek kişilerin hayata hafiflemiş olarak devam etmesine yardımcı olabilir.

Terapi süreci kişiden kişiye değişiklik gösterir

Alanında eğitim almış kişilerden destek alınmalıdır. Gerekli görülürse bilinçdışı diye yorumlanabilecek deneyimlerle çalışılabilir.

Bilinçaltı uzmanları veya yaşam koçları gibi kişilerden bilinçaltı temizliği konusunda destek alınması işlevsiz olduğu gibi daha ciddi sorunlara da yol açabilir. Bu kişilerin meditasyon ile psikolojiyi destekleyici yardımları olsa da kalıcı bir etkisi olmaz.