AĞRI KIRMIZI ALARMDIR! YA DA AĞRI HAYAT KURTARIR!
‘Ağrılar aslında vücudun alarm sistemidir, kimi zaman hayat kurtarır’ diyen Opr. Dr. Adnan Bağrıaçık, kitabının tam bir ağrı rehberi olduğunu belirtti…
YA DA
PANDEMİ AĞRILARI TETİKLEDİ
Covid-19 salgınında ağrı şikayetlerinin arttığını belirten Opr. Dr. Adnan Bağrıaçık. ‘Ağrılar aslında vücudun alarm sistemidir, kimi zaman hayat kurtarır’ dedi…
Ağrı hemen herkesin belli zamanlarda yaşadığı vücudun birçok bölgesinde oluşabilen yaygın bir sorun… Ancak bu sorunun nedenini, ne zaman tehlike işareti olabileceğini çoğu zaman bilemeyiz. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Adnan Bağrıaçık’ın SÖZCÜ Kitabevi’nden çıkardığı ‘Doktor Ağrım Var’ ağrı konusunda tam bir başucu kitabı… Kendisiyle hem ağrıların da arttığı pandemiyi hem de ‘Doktor Ağrım Var!’ı konuştuk…
PANDEMİDE EN ÇOK DÖRT KESİME ÜZÜLDÜM
-Bu salgın ne zaman biter?
Keşke bir tarih verebilseydik. Ancak yakın zamanda böyle bişey mümkün görünmüyor. Toplum olarak aşılanma hızımız ve sayımız hala çok düşük. En iyi ihtimalle 2022 başında aşılamayı bitirebiliriz. Ancak bu arada karşılaşacağım sorunlar olabilir :
Aşıya ulaşım ve teminde sıkıntı yaşanabilir.
Virüs devamlı değişim geçiriyor. Süreç içinde aşı etkisiz hale gelebilir.
Aşı olanlar bir yıl sonra tekrar aşı olmak durumundalar, yani herşey yeniden başlayabilir.
Şu an piyasadaki tüm aşılar ile ilgili öngöremediğiniz “yan etki, etkinlikte zayıflık” gibi sonuçlarla karşılaşabiliriz. Her şeyi sıfırlamak, başa dönmek gerekebilir.
Tüm bunlar yanında iyi şeylerde olabilir:
Aşı lehimize bir mutasyon geçirip etkinliğini kaybedebilir, böylece kendiliğinden ortadan kalkabilir.
Hastalığı anında yok edecek bir ilaç bulunabilir.
Bize düşen en mantıklı yol; virüsle beraber yaşamayı öğrenmek gibi görünüyor. Maske, sosyal mesafe, hijyen gibi önlemlere devam etmek yanında aşı olmak en akılcı yaklaşımlar. HES kodu veya benzer geliştirilebilecek dijital çözümlerle hayatın virüsle beraber normalleştirilmesini sağlamak eğitim ve ekonomi açısında çok önemli.
-Pandemiden en çok kimler zarar gördü?
Pandemi dört kesime çok üzüldüm… Ön cephede savaşan sağlıkçılara, aylardır cezaevi koşullarında yaşayan 65 yaş üstüne, kapıları kilitli esnafa ve de işsiz kalanlara… 65 yaş üstünün bu dönemde çektiği cefa hiç unutulmayacak. Zor şartlar altında, hastalığın kucağında çalışmak zorunda olanları görmek lazım. İşsiz kalanları, aylardır kapıları kilitli esnafı hatırlamak lazım. Maalesef ülke olarak pandemi sürecinde de adaleti sağlayamadık.
BU KRİZDE TEKNE PARTİLERİNE ŞAŞIRIYORUM!
-Pandemide pek çok tezatlık yaşanıyor… Kimi hastaneye gitmeye korkarken, kimileri virüs yokmuş gibi davranıyor. En çok neler şaşırtıyor sizi?
Maalesef kanser hastalarının bile bu süreçte hastaneye korkudan gitmeyerek tedavilerinin sekteye uğradığına şahit oluyoruz. Çok şiddetli şikayetleri olanlar bile hastaneye gitmeye korkuyor. Ne çok kişi kalp krizinden hayatını kaybetti bu dönemde, hiç dikkatinizi çekti mi? Öte yandan toplu taşımaya bir göz atın tıklım tıklım… İnsanlar çalışmak zorunda, işe gitmek zorunda. Pandeminin başında bir kamyoncu arkadaşımızın dediği ‘ya virüsten öleceğiz, ya açlıktan’ ikilemi gerçek maalesef. Kimi aç uyudu, kimi kayak partilerinde sabahladı bu süreçte… Aşı sırası gelen 65 yaş üstü toplu taşımaya binemiyor buna çok şaşırıyorum, nasıl yol gösterecek bakanlığımız bekliyorum. Bir de bu pandemi krizinin ortasında tekne partilerine, otel balolarına çok şaşırıyorum. Orda aldıkları virüsü evlerinde yaşayan yaşlı ya da riskli olan yakınlarına bulaştırıp onların ölümlerine sebep olabileceklerini bile düşünmeden…
AŞI YAPTIRMAMAK GİBİ BİR SEÇENEĞİMİZ YOK!
-Aşı yaptırdınız mı? Bu konuda tereddütleri olanlara ne söylemek isterseniz?
Evet yaptırdım. Bence zaten yaptırmamak gibi bir seçenek olamaz. Yoğun bakımdaki nefessiz kalan insanları gördükten sonra… Belki aşının koruyuculuğu çok yüksek değil ama en azından çok ağır geçirmezsek kardır diye düşünerek aşı oldum. 40 yaş üstü herkese yalvarıyorum… Lütfen sıranız gelince aşınızı olun, sizi sevenler olduğunu düşünün. 10 milyona yakın aşı uygulandı ülkemizde, benim bildiğim tek ciddi yan etki (ölüm gibi) görülmedi. Özellikle büyükler hiç tereddüt etmeden aşılarını olsun.
28 FARKLI AĞRIYI ANLATTIM
–Bu arada kaleme aldığınız ‘Doktor Ağrım Var!’ tam bir başucu kitabı olmuş… Peki neden ağrı?
Ağrı çekmeyen insan yoktur… Aslında bir gereklilik de ağrı. Eğer ağrı hissimiz olmasaydı muhtemelen insanlar çok erken yaşlarda ölecekti. Ağrı uyarıdır, zildir, kırmızı alarmdır. Düşünsenize apandistiniz patlıyor siz hiç ağrı hissetmiyorsunuz ve vücudunuz zehirleniyor ölüyorsunuz. Hatta doğum sancılarının hissedilmediğini düşünün, doğumlar kolay olmazdı. Bu kitabı hazırlarken insanların herhangi bir ağrısı olduğunda bir başvuru kaynağı olmasını hedefledim. 28 farklı ağrıdan bahsettim. Öncelikle ağrıların sebebi ne olabilir, olasılıkları ortaya döktük. Hangi durumlar, hangi belirtiler acil, önemli olanları kırmızı ile vurguladım ki “bu belirtiler varsa hiç vakit kaybetmeden hemen hastaneye başvurun’ uyarısında bulundum. Tüm ağrı çeşitlerinde bitkilerden, fizyoterapiden bahsettim. Sürpriz formüller ve öneriler var bu bölümlerde… Bazı bitkilerden uçucu yağlarından faydalanılarak yapılan aroma terapiye ve her ağrıya özel egzersiz bölümlerine yer verdim.
-Salgın sürecinde hangi ağrılar arttı?
Bu süreçte bir yandan stres ve kaygı düzeyinin artması bir yandan da akıllı telefon, tablet başında geçen sürelerin uzaması ağrılarda artışa neden oldu. Kıkırdaklarda damar yoktur. Hareketle, eklem sıvısıyla beslenir. Hareketsizliğe bağlı olarak eklem ağrıları çok arttı… Kas ağrıları arttı. Psikolojik strese bağlı baş ağrıları arttı. Covid-19 hastalarında da kas ağrıları, sırt ağrıları, göğüs ağrıları çok sık karşımıza çıkmaya başladı.
-Özellikle yaşlılara ve kronik hastalara önerileriniz nelerdir?
Kanser, şeker, tansiyon–kalp hastalarının kontrolleri aksamamalı. Kötü bir sonla karşılaşabiliriz yoksa… Kronik hastalar ilaçlarını düzenli almaya, sağlıklı beslenmeye ve düzenli yürüyüş yapmaya ayrıca dikkat etmeli.
AĞRI KESİCİLERDEN UZAK DURULMALI
-Bir ağrı durumunda ne yapmalıyız? Hemen ağrı kesicilere sarılmak doğru mu?
Aslında ağrı kesicilere zorunlu kalınmadıkça ve doktor vermedikçe hiç sarılmamak gerekir. Önemli yan etkileri vardır, altta yatan ciddi bir hastalığı gizleyebilir. Basit ağrılarda soğuk–sıcak uygulamaları gibi yan etkisiz, kolay yöntemler ilk tercih olmalı. Yine basit egzersizler ve bilinçli bitkisel seçkiler ağrılara iyi gelebilir.
Doktorluk ve yazarlık derken bir de TV’de bir sağlık programı hazırlıyorsunuz…
Evet her cumartesi Tele 1’de canlı yayınlanan “Sağlık Gündemi’ programını hazırlayıp, sunuyorum. Sağlık gündemini özel konuklarla canlı yayında tartışıyoruz. Bizim programda konuşulanların bir hafta boyunca medyada yer bulması çok hoşuma gidiyor. Umarım en kısa zamanda COVID-19 pandemisi biter de SMA’lı çocukları, şehir hastanelerini, tıp eğitimini, sağlığın ticarete dönüşmesini, herkese eşit ve ulaşılabilir sağlık hizmetini konuşuruz… Yolumuz uzun…
KÖYDE YAŞIYORUM
Adnan Bağrıaçık, ‘500 civarında hayvan dostumla İstanbul’un bir köyünde yaşıyorum. Hayvan, bitki, spor ve müzik tutkunuyum’ dedi.
