Güneşin zararlı ışınlarının özellikle deri kanseri oluşumuna neden olduğu ‘tehlikeli ve sakınmak gerekir’ uyarı ve haberleri oldukça yapılır. Bu doğru bilgi olmasına rağmen bir de güneş isteyen, seven hastalıklar vardır. Sedef, liken, egzaman, kuru kaşıntı, akne, sivilce gibi… Tabii ki gerekli önlemleri almak şartıyla!
Dermatolog
Prof. Dr. Zekayi Kutlubay
Öncelikle güneş; pozitif düşünme yeteneğini artırır, D vitamini sentezini sağlar, mikropları öldürür. Bunun yanı sıra bazı dermatolojik hastalıkların da daha hızlı iyileşmesini sağlar. Özellikle sedef, egzama gibi kabuklu, kaşıntılı hastalıklar güneşi sever ve iyileşmek için ister. Ama tabii ki kuralına uygun olmak şartıyla. Peki ama nasıl?
Güneş aslında çok şifalı ve faydalıdır…
Vücudunda yarası olan kişilerde daha hızlı iyileşme sağlar, derinin daha çabuk toparlanmasına yardımcı olur. Hatta dermotoloji de ‘fototerapi’ adı verilen bazı üniteler vardır. Özellikle kışın, güneş ışığı taklit edilerek kullanılan ultraviyole lambaları ile bazı deri kanseri türleri, sedef, egzama, liken, vitiligo-deride beyazlama, morfea-deride gelişen sertlikler, strese bağlı deride oluşan yaraların tedavisinde yardımcı olur.
Cildin yenilenmesini sağlar…
Güneş derinin üst tabakasını hafif soyar ve yenilenmesini sağlar. Güneş kaynaklı ultraviyole ışınları yangı-enflamasyon adı verilen olayları bloke eder, baskılar geriye döndürür, yangısal olayları bloke ettiği için yaralar iyileşmeye başlar.
Kaş yaparken göz çıkarmadan
Deri kanserlerinin yüzde 90 sebebi güneş ışığıdır. Yaşam süresinin uzaması, ozon tabakasının incelmesi, plaj ve açık alanlarda daha çok vakit geçirildiği için son 50 yılda deri kanseri vaka sayısı dünyada 10 kat arttı. Bu nedenle güneşten faydalanırken çok dikkatli olmak gerekir.
Dikkat etmesi gereken kişiler:
Kendisi ya da ailesinde deri kanseri öyküsü olan, vücudunda 50’den fazla ben bulanan, rengi ve yapısı değişen benleri olan ve açık tenli-renkli gözlü, kızıl saçlı kişiler riskli grubu oluşturduğu için güneşten çok iyi korunmaları gerekir.
Güneşten faydalanmasını bilmek gerekir…
Riskli grup dışında kalan kişilerin günlük D vitaminin yüzde 90’nının güneş aracılığıyla deriden sentezleyerek alındığı bilerek, 10:00’dan önce-16:00’dan sonra bilinçli yararlanması gerekir. Çünkü vücudun D vitamini ihtiyacının sadece yiyeceklerden alınması mümkün değildir. Ultraviyole ışınlarına da ihtiyaç vardır. Şapka, gözlük, güneş koruyucu kremler kullanarak güneşten faydalanmasını bilmek gerekir.
