Migren hastalarına yeni umut: EMDR Terapisi
Migren hastalarına yeni umut, Travma sonrası stres bozukluklarının tedavisinde kullanılan göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR yönteminin migren hastalarının sorunlarını hafiflettiği belirlendi.
Araştırmalarda, migrenin en çok yanlış teşhis konulan hastalıklardan biri olduğu belirlenmiş: “Kadınlarda daha fazla görülen migreni adet dönemi daha çok tetikler. Gerilim tipi baş ağrısının yaygınlığı ise yüzde 90’larda görülmektedir. Bu da migren gibi insan hayatını oldukça etkileyen bir ağrı. Başın sızlaması, sıkılması gibi hissediliyor. Stres ve uykusuzluk bir numaralı tetikleyicileri. Travma sonrası stres bozukluklarının tedavisinde kullanılan EMDR yönteminin, migren hastalarının sorunlarını hafiflettiğini tespit edildi. Bu konuda yeni bir proje geliştirerek migren hastaları üzerinde EMDR yöntemini uygulayıp baş ağrısının şiddetini, süresini veya sıklığını azaltmayı başarıldı.” “EMDR“ yöntemi travma tedavisinde kullanılan çok etkili bir teknik.
Madde bağımlılığının ve fibromiyaljinin de bu yöntemle tedavi edilebildiğini vurgulamak gerek. “Travma sonrası psikoloji sorunların çözümü için kullanılan EMDR yöntemi migren, gerilim tipi baş ağrısı gibi birincil baş ağrısı çekenlerin derdine çare oluyor. Kronik günlük baş ağrısı olan kişilere uygulanan EMDR yöntemi sayesinde, hastalardaki ağrı şiddeti, sıklığı, süresi ve alınan ilaç miktarında ciddi düşüşler oldu. Bu yöntemle yapılan, geçmişte yaşanan ve güne taşınan bazı olay ve anıları elden geçirmektir. Bunların yol açtığı hoş olmayan duygular veya bedensel duyguları zayıflatmak, acı vermeye devam etmesini önlemektir. EMDR‘de kişi, acı veren anısıyla, güvenli bir ortamda yüz yüze geliyor. Bu şekilde onun üzerine gidebilme ve üstesinden gelmek için harekete geçme cesareti buluyor. Mevcut stres faktörünü tetikleyen uyarana karşı duyarsızlaştırılıyor.”
Ağrı 4 ile 72 saat arasında sürebilir. Baş ağrılarında en yaygın olanlarının, migren, gerilim tipi ve küme tipi ağrılardır. Migrenin genetik yatkınlığı da var, ancak ortaya çıkmasının genellikle bir olayla tetikleniyor. Genellikle migrene, mide bulantısı, aşırı ışık ve ses duyarlılığı eşlik ediyor.
Yazar: Psikog Dr. Ziya Ünlütürk
